APM Good Vibes

​Samedi 14 novembre 2026, de 14h à 17h, Sophrologie et relaxation sonores ​

Cet APM Good Vibes est une invitation à vous reconnecter à vous-même en douceur, en profondeur, avec toute la bienveillance que vous méritez.

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Une atmosphère chaleureuse, enveloppante et profondément ressourçante.

Repartez rechargé-e, ancré-e et prêt-e à affronter la saison froide avec sérénité.

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Au programme :

• 14h – 15h :  Séance de sophrologie accompagnée par le son du Rav Vast (vibrations douces, profondes et enveloppantes)​, joué par Delphine Nguyen

Thème : Créer son refuge intérieur 

​Et si vous vous offriez un espace rien qu'à vous, avant l'hiver ? Un lieu intérieur où ralentir sans culpabiliser, poser ce qui pèse, et retrouver l'énergie qui sommeille en vous.

Guidé-e-s par Colette Brunel, explorez la détente du corps et de l'esprit grâce à la visualisation guidée : construisez votre refuge intérieur, un espace de paix toujours accessible.​

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• 15h – 15h30 : Goûter gourmand 100% maison

Un moment convivial pour partager, échanger… et se régaler !

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• 15h30 – 16h45 : Relaxation sonore et vibratoire 

Laissez-vous porter par les vibrations des bols chantants et de divers instruments relaxants avec Delphine Nguyen. Une immersion sonore profondément apaisante.

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• 16h45 – 17h : Clôture de l’APM

Un dernier instant de partage autour d'une tisane​​​

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Contre-indications :

Femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois, porteurs de pacemakers, troubles psychotiques - En cas de doute, me contacter

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Âge  :​

À partir de 14 ans

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Informations pratiques :

Matelas à disposition. Merci de rapporter tout le nécessaire pour votre confort : plaid, coussin, bandeau/foulard pour couvrir vos yeux.

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Nombre de participant-e-s :

12 maximum

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Tarifs :

• 65€

• ou 60 € en prévente (jusqu’au 31 octobre 2026)

Acompte de 30€ et le reste à régler sur place​​

Clôture des inscriptions : vendredi 6 novembre 2026 à 19h

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Annulations :
En cas d’annulation, il est impératif de prévenir avant le 7 novembre. Après ce délai, l'acompte ne sera pas restitué. 
Si l'annulation a été notifiée avant le 7 novembre, un remboursement sera effectuée, déduit de 2€ pour les frais de gestion.

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Lieu :

Cet après-midi se tiendra dans le magnifique centre de NAT’MASTÉ, dans un cadre naturel et ressourçant :

• Une grande salle de 80 m²

• Une cuisine

• Des vestiaires

• Au milieu d'un agréable et vaste terrain, à 25 min de Metz

★ Accédez au plan ici

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Animé par Delphine Nguyen Sono-praticienne et Colette Brunel Maître praticienne en hypnose, Conseillère Fleurs de Bach agréée et Sophrologue