Nos audios

L’hypnose sonore est une invitation à un moment suspendu, entre sons et sensations, entre conscient et inconscient.
C’est un espace pour vous, pour apaiser le mental, détendre le corps et l’esprit et laisser les sons vous accompagner vers un état de profonde relaxation et d’ouverture intérieure.

Avec Colette Brunel Maître praticienne en hypnose, Conseillère Fleurs de Bach agréée et Sophrologue et Delphine Nguyen Sono-praticienne

Profiter du moment présent

Et si le moment présent devenait votre plus grande force ?

Vous êtes prêt-e à transformer votre quotidien, à vous libérer du stress et à vivre pleinement ?
Voici une séance inspirante qui changera votre regard sur la vie : l'art de savourer chaque instant.

Pourquoi apprendre à vivre dans le moment présent ? Parce que cela peut tout changer :

Retrouver une sérénité profonde et apaiser votre esprit
Cultiver un bonheur authentique et durable
Enrichir vos relations avec des échanges plus sincères
Stimuler votre créativité et décupler votre énergie

Lors de cette séance, vous découvrirez comment :

Vous libérer des pensées envahissantes et retrouver la paix intérieure
Pratiquer la pleine conscience dans vos gestes quotidiens
Apprécier pleinement chaque petit plaisir de la vie
Être véritablement présent-e pour vous-même et vos proches

Imaginez-vous… plus calme, plus aligné-e, et capable de tirer le meilleur de chaque moment.

Imaginez une vie où les soucis perdent leur emprise, où chaque journée devient une source de satisfaction et d’épanouissement.

C’est une transformation à portée de main.

Laissez le moment présent devenir un allié puissant pour une vie plus riche et lumineuse.

Vers un sommeil profond

Et si vous vous offriez une vraie nuit de repos… avant même d’aller vous coucher ?
Et si vous pouviez, le temps d’une soirée, déposer la fatigue, les pensées qui tournent, les insomnies qui s’invitent trop souvent…
Fermez les yeux… laissez les sons vous envelopper, ma voix vous apaiser, et retrouvez ce lieu intérieur où tout s’apaise, où le sommeil vient naturellement.

Une séance hypnotique et sonore pour libérer les tensions, calmer le mental et réapprendre à vous endormir en toute sérénité.

Un voyage entre conscience et douceur, pour offrir à votre corps le droit de se reposer vraiment.

Prêt-e à renouer avec des nuits paisibles et un réveil léger ?

AVANT LA SÉANCE

Installez-vous confortablement.
Allongé-e de préférence, avec un coussin sous la tête ou sous les genoux, ou assis-e si c’est plus agréable pour vous. L’important est que votre corps puisse se relâcher totalement. Tête soutenue.
Couvrez-vous.
Lorsque le corps se détend, la température baisse légèrement : une couverture douce sera la bienvenue.
Fermez les yeux ou couvrez-les.
Un foulard ou un masque peuvent vous aider à plonger plus facilement dans vos sensations intérieures.
Utilisez des écouteurs ou un casque.
C’est essentiel pour profiter pleinement des nuances sonores.
Posez une intention.
Avant de commencer, vous pouvez simplement répéter :

« Je ne prendrai de cette séance que ce qui est bon et juste pour moi. »
Ou formuler une intention personnelle : apaiser une émotion, retrouver de l’énergie, clarifier une situation, ou simplement vous offrir un moment de bien-être.

PENDANT LA SÉANCE

Je vous guiderai par la voix, associée aux sons qui soutiennent le processus hypnotique.
Chaque son, chaque silence, chaque mot est pensé pour dialoguer avec votre inconscient, cette partie de vous qui sait exactement ce dont vous avez besoin à cet instant.

Il n’y a rien à réussir, rien à comprendre, rien à faire.
Laissez simplement votre esprit flotter entre les sons et la voix, laissez-vous traverser par ce qui vient.

Il est possible que vos yeux papillonnent et que vous sentiez votre corps devenir lourd.

(Ne jamais écouter une séance d’hypnose sonore en conduisant ou lors d’une activité nécessitant votre attention.)

APRÈS LA SÉANCE

Prenez un moment pour revenir à vous en douceur, ou plongez dans le sommeil.
Buvez un verre d’eau, étirez-vous, respirez.
Vous pouvez ensuite noter dans un carnet vos ressentis, vos images, vos émotions, ou tout ce que cette expérience a éveillé en vous.

Les heures et les jours (jusqu’à 21 jours après la séance) qui suivent peuvent parfois révéler de nouvelles compréhensions, des synchronicités, des apaisements.
Accueillez-les simplement.

L’hypnose sonore peut être réécoutée à tout moment : pour vous recentrer, vous apaiser, accompagner une méditation, une pratique corporelle, ou soutenir un travail émotionnel en cours.

Prenez soin de vous, et laissez les sons continuer leur voyage en vous.

L’hypnose sonore ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. En cas de doute, consultez votre médecin.