Relaxation sonore et vibratoire
Venez vous relaxer au son des bols chantants de Peter Hess ! Ces sons purs, puissants et apaisants aident votre corps et votre esprit à se relâcher.
La séance d'1h15 se pratique confortablement allongé-e sur un matelas ou un tapis de Yoga.
Laissez-vous aller à l’écoute des sons et ressentez les vibrations à la fois douces et puissantes !
En début de séance, je vous propose une relaxation guidée, afin de mettre votre corps et votre esprit en condition pour recevoir les vibrations des bols.
Quelques instruments relaxants sont joués en début et fin de séance. En fin de séance, vous pouvez vous exprimer sur l'expérience que vous venez de vivre. Une tisane vous sera proposée.
La SUPER relaxation sonore et vibratoire est une séance de 2h15, en petit groupe, avec :
🌟 une relaxation guidée au son des bols, confortablement allongé-e sur un matelas
🌟 un bain sonore avec plus d'une vingtaine de bols placés autour des participant-e-s
🌟 un massage sonore avec les bols placés sur le corps et les vibrations qui parcourent tout le corps
🌟 un doux réveil au son d'instruments relaxants
🌟 un moment d'ancrage pour revenir dans son corps
🌟 un moment de partage autour d'une tisane
Un véritable voyage intérieur !
Indications :
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Offre une détente totale dont les effets perdurent après la séance
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Procure un état de mieux-être, d'ouverture, de sérénité, de joie
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Relâche les tensions physiques, émotionnelles et mentales
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Ressource en énergie
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Stimule les capacités d'autoguérison du corps
Contre-indications :
Femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois, porteurs de pacemakers, troubles psychotiques - En cas de doute, me contacter
Âge :
À partir de 14 ans
Informations pratiques :
Merci d'apporter le nécessaire pour votre confort : plaid, coussin, bandeau/foulard pour couvrir vos yeux, éventuellement bolster à placer sous vos genoux. Je vous invite à arriver 10 min avant le début de la séance pour vous installer tranquillement.
Fréquence recommandée :
Les effets bénéfiques des relaxations sonores augmentent avec la fréquence de participation. L'idéal est de pratiquer au moins 1 ou 2 fois par mois.
Nombre de participant-e-s :
Séances d'1h15 :
À Nat'Masté : 12 participant-e-s maximum
À La Bulle : 8 participant-e-s maximum
À Le cocon dès demain : 7 participant-e-s maximum
Séances de 2h15 : 8 participant-e-s maximum
Annulations :
En cas d’annulation, il est impératif de prévenir au moins 48h à l’avance. Après ce délai, la séance est due, sauf si je peux vous remplacer.
Lieux (en fonction de votre réservation) :
NAT'MASTÉ : Relaxations sonores et Super Relaxations sonores
LA BULLE : Relaxations sonores
LE COCON DÈS DEMAIN : Relaxations sonores
Animé par Delphine Nguyen Sono-praticienne certifiée
Tarification
Carte cadeau
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Vos prochaines dates
Témoignages
"Une parenthèse de douceur et de sérénité, très belle découverte lors de la relaxation sonore et vibratoire hier soir, merci Delphine. Quel bonheur de lâcher prise et de prendre un moment à soi dans un quotidien stressant. Le son des bols, koshi, sansula et magic drum procurent un réel bien-être, à la fois doux, puissant et réconfortant."
Mylène
"Merci Delphine pour cette magnifique expérience !"
Vanessa
"Je tenais à vous remercier pour la séance de vendredi soir, ça m'a fait un bien fou."
Nathalie
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