Air Yoga sonore
Offrez-vous une parenthèse de douceur et de reconnexion lors de notre atelier Air Yoga Sonore, une expérience immersive alliant Yoga doux en hamac et sonothérapie vibratoire.
Pendant 45 min, vous serez guidé-e par Amandine à travers une série de postures Yin et de mouvements lents, soutenu-e par la légèreté d’un hamac suspendu et le son des bols tibétains. Ce travail en apesanteur invite le corps à un relâchement total, favorisant l’ancrage, l’étirement en douceur et le lâcher-prise en toute securité.
La deuxième partie de l’atelier se déroule dans le hamac devenu cocon, Delphine donnant à chaque participant-e des massages sonores au bol tibétain dont les vibrations pénètrent chaque cellule pour réharmoniser le corps et l'esprit et Amandine donnant des massages manuels. Ces massages ainsi que les balancements dans le hamac favoriseront l'apaisement du système nerveux.
L’expérience se prolonge par un voyage sonore immersif aux sons des bols, pour une relaxation profonde et un véritable voyage intérieur.
Un moment suspendu pour se reconnecter à soi, relâcher les tensions et se laisser bercer par les sons et les sensations aériennes. Accessible aux débutant-e-s.
Découvrez également le Yin Yoga sonore !
Contre-indications :
Femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois, porteurs de pacemakers, troubles psychotiques - En cas de doute, me contacter
Âge :
À partir de 14 ans
Informations pratiques :
Prévoir une tenue souple. Il y a un vestiaire sur place.
Nombre de participant-e-s :
7 participant-e-s maximum
Annulations :
En cas d’annulation, il est impératif de prévenir au moins 48h à l’avance. Après ce délai, la séance est due, sauf si nous pouvons vous remplacer.
Lieu :
STUDIO VELVET YOGA
Animé par Delphine Nguyen Sono-praticienne et Amandine Brion Professeure de Yoga
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