Yoga Nidra au son des bols chantant

Vendredi 20 mars de 20h à 21h30
Au centre socioculturel Arc-en-ciel 71 rue Mazelle 57000 METZ

Le Yoga est une technique yogique ancienne où l on entre dans un état de pleine conscience intérieure.

 

Allongé(e) sur le dos, vous serez emporté(e) dans une profonde détente grâce à la voix d Allison Bordes, professeur de Yoga diplômée Yoga Alliance 200h, et au son des bols chantant (Delphine Nguyen, praticienne du massage sonore Peter Hess).

Ni endormi(e), ni éveillé(e), vous expérimenterez un profond sentiment de paix et d harmonie.

Les bénéfices du Yoga Nidra :

  • Se régénérer, renforcer son énergie

  • Réduire le stress avec une meilleure gestion des émotions

  • Améliorer sa concentration et son attention

  • Améliorer son sommeil

Paiement sur place :
20€ ou 16€ pour les personnes non imposables


Inscriptions (limité à 10 participants) :

Merci d'envoyer vos nom, prénom et numéro de téléphone à Delphine 06 63 80 85 64 / associationhappymetz@gmail.com


Tapis de sol sur place. Merci d'apporter un coussin, une couverture et une tasse. Prévoir une tenue confortable et chaude.

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