Sophrologie et Bain sonore

Samedi 10 décembre, de 16h30 à 18h30, atelier de sophrologie et Bain sonore sur le thème du lâcher prise ! Venez passer un moment de détente profonde pour commencer votre soirée en beauté ! Après plusieurs exercices de sophrologie (exercices de relâchement et de respiration), vous vous allongerez confortablement pour un Bain sonore multi-instruments, au son de la voix d'Anne-Claire, sophrologue, et des instruments joués par Delphine, praticienne du massage sonore (bols chantants, tambour, carillons, etc.). Nous terminerons la séance par un temps d'échanges autour d'une tisane.

Lieu : Les Feux de la Rampe 16 av Leclerc de Hauteclocque 57000 METZ

Tarif : 30€ par personne (paiement sur place)

Contre-indications : femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois, porteurs de pacemakers, troubles psychotiques

Pour vous inscrire, merci d’envoyer vos nom, prénom et numéro de téléphone à :

Delphine Nguyen

06 63 80 85 64 - associationhappymetz@gmail.com

ou Anne-Claire Parmentelat

06 07 65 77 31 - acp@anneclaireparmentelat.com

Merci de venir si possible avec votre tapis, sinon nous avons la possibilité de vous en prêter un.

Ramenez tout le nécessaire pour votre confort : un plaid, un coussin, un bandeau ou foulard pour couvrir les yeux lors du Bain sonore.

Témoignage

"Merci pour ce doux moment de bienveillance, de calme, de sérénité et de pause dans mon week-end. Parfait pour terminer mes vacances avec le plein d'énergie turquoise pour repartir. Merci à toutes les deux Anne-Claire et Delphine !" Céline