Relaxation sonore et vibratoire

Venez vous relaxer au son des bols chantants ! Ces sons purs, puissants et apaisants aident votre corps et votre esprit à se relâcher.

La séance se pratique confortablement allongé sur un matelas (ou assis si la position allongée est inconfortable pour vous).

Laissez-vous aller à l’écoute des sons et ressentez les vibrations à la fois douces et intenses, pour un véritable voyage intérieur !

La séance commence par une relaxation guidée au son des bols chantants. Ceux-ci sont ensuite placés autour de vous pour une immersion au cœur des vibrations. Une vingtaine de bols chantants Peter Hess sont joués au cours de la séance !

D'autres instruments relaxants sont joués en début et fin de séance (sansula, Magic Drum, carillons). En fin de séance, vous pouvez vous exprimer sur l'expérience que vous venez de vivre. Une tisane vous sera proposée.

En savoir plus sur la particularité des bols chantants Peter Hess

Animé par Delphine Nguyen, praticienne du massage sonore

Indications :

  • Offre une détente totale dont les effets perdurent après la séance

  • Procure un état de mieux-être, d'ouverture, de sérénité, de joie

  • Relâche les tensions physiques, émotionnelles et mentales

  • Ressource en énergie

  • Stimule les capacités d'autoguérison du corps

Avant après
relax

Tarifs :

  • A l'unité : 20€

  • Carte de 5 séances : 90€ (valable 5 mois)

  • Carte de 10 séances : 160€ (valable 10 mois)

  • Abonnement 2 ateliers/mois : 28€/mois (engagement de 3 mois minimum)

  • Étudiants et demandeurs d'emploi : 15€ la séance

Cotisation annuelle à l'association : 7€ à votre 2ème séance

Vous pouvez utiliser la carte pour participer aux ateliers suivants : Bain sonore multi-instruments, relaxation sonore et vibratoire, Bain de Gong. Elle est valable dans toutes les salles.

Annulations :

En cas d’annulation, il est impératif de prévenir au moins 48h à l’avance. Après ce délai, la séance est due, sauf si je peux vous remplacer.

Inscriptions :

Les inscriptions se font via les liens ci-dessous (billeterie Helloasso) ou en envoyant vos nom, prénom et numéro de téléphone :

06 63 80 85 64 / associationhappymetz@gmail.com

Les ateliers sont limités à 8 participants.

​Fréquence recommandée :

Les effets bénéfiques des relaxations sonores augmentent avec la fréquence de participation. L'idéal est de pratiquer au moins 1 ou 2 fois par mois.

Lieu :

Les ateliers ont lieu au centre ENERGEIA situé 50 route de Borny 57070 Metz (derrière l'hôpital Legouest). Un lieu accueillant, intime, dans un cadre calme, loin du tumulte de la ville, avec vestiaires.

Stationnement facile et gratuit devant le centre ou à proximité

Arrêt de bus Ruelle Cheneau, ligne C14, situé juste à côté

Locaux accessibles aux personnes en fauteuil roulant

Informations pratiques :

Matelas et bolsters à disposition. Merci de rapporter un tissu pour couvrir le matelas et tout le nécessaire pour votre confort : plaid, coussin, bandeau/foulard pour couvrir vos yeux. Je vous invite à arriver 5/10 min avant le début de la séance pour vous installer tranquillement.

ENERGEIA

Ateliers privés :

Des ateliers de relaxation sonore peuvent être organisés sur demande (anniversaire, enterrement de vie de jeune fille, relaxation parent/enfant, etc). A partir de 6 ans. Au centre Energeia 50 route de Borny 57070 METZ

- Mardis à 20h15

- Mercredis à 15h

- Samedis apm et soir

Tarifs pour une séance d'1h15 :

  • 4 participants : 30€/personne

  • 5 participants : 25€/personne

  • 6 participants : 20€/personne

  • 7 participants : 17€/personne

  • 8 participants : 15€/personne

Cartes cadeaux :

Pour offrir la magie d'une relaxation sonore, demandez la carte cadeau, soit lors d'un atelier, soit en la commandant via le bouton ci-dessous. Elle est valable 6 mois.

carte

Témoignages

​"Merci à Delphine et son professionnalisme, sa profonde gentillesse et sa bienveillance. Ses relaxations sonores (bols, Gong) et massages aux bols Peter Hess sont des moments hors du temps : les sensations ressenties nous font voyager dans une autre dimension ! On en ressort différent." Catherine et Sandra

"C'était une super expérience. On part on ne sait où et quand c'est terminé on revient détendue. Vivement le prochain voyage

sonore !" Marion

"Super voyage ! On revient différent. Un grand merci et hâte de le refaire." Stéphanie

"Très bonne expérience. Un voyage qui m'a fait m'a fait vibrer et rempli de bien-être et sérénité. Merci." Rolande

"Je vous recommande grandement Delphine et ses bols tibétains. Je sors d'une séance de relaxation qui m'a fait un bien fou. La joie est bien présente ainsi qu'une force sereine. Gratitude." Aude

"J'ai pu expérimenter auprès de Delphine les bols sonores et le Bain de Gong, c'était juste top ! :) Merci pour ton professionnalisme et ta douceur. A très bientôt." Roxane

​"Merci Delphine pour cette magnifique expérience !" Vanessa

"Merci Delphine pour cette belle découverte que je conseille vivement. Je recommence dès que possible." Céline

"Je tenais à vous remercier pour la séance de vendredi soir, ça m'a fait un bien fou." Nathalie

"Une parenthèse de douceur et de sérénité, très belle découverte lors de la relaxation sonore et vibratoire hier soir, merci Delphine. Quel bonheur de lâcher prise et de prendre un moment à soi dans un quotidien stressant. Le son des bols, koshi, sansula et magic drum procurent un réel bien-être, à la fois doux,puissant et réconfortant." Mylène

"Sentir après une séance la détente et le bien-être, sentir que l'on est de nouveau pleinement dans son corps, avec une énergie retrouvée qui me procure une sensation de force intérieure et de sérénité. Oui ! Je vous invite vraiment à venir tester et surtout à investir une pratique régulière qui permet d'installer une harmonie précieuse (pour ma part en tous cas). Merci HappyMetz, merci Delphine pour ces moments précieux, ces pauses essentielles dans ma vie."