Stage "Mantras et voyage sonore"

Le samedi 7 novembre, laissez-vous porter par les vibrations des mantras et de divers instruments (bols chantant, guitare, Feng Gong, magic drum, carillons) pour un moment des plus relaxants ! 

Au choix :

  • Stage du matin : 10h-13h

  • Stage de l'apm : 14h30-17h30

 

Programme :

Atelier Mantras et Méditation guidée. As’ha, chanteuse et thérapeute, viendra de Paris pour animer cette séance (durée 1h30)

Après un travail sur le souffle, vous serez invités à répéter des mantras, d’abord à cappella puis accompagnés à la guitare.

Pause boisson

Voyage sonore animé par Delphine Nguyen, praticienne du massage sonore Peter Hess (durée 1h)

Prévoir : tenue souple, 1 plaid, 1 ou 2 coussin(s) pour s’asseoir lors des mantras et pour soutenir sa tête lors du voyage sonore, 1 tasse. Ceux qui le souhaitent peuvent apporter leurs propres bols chantant.

 

Salle Duval (Metz Queuleu) : adresse précise donnée quelques jours avant l'atelier

 

Limité à 6 personnes

Tarif : 45€ (paiement sur place)

S'il s'agit de votre 2ème atelier avec l'association HappyMetz, une cotisation annuelle de 5€ est à payer en plus.

Pour vous inscrire, merci d'envoyer vos nom, prénom et numéro de téléphone à Delphine en précisant si vous souhaitez participer au stage du matin ou de l'après-midi :

06 63 80 85 64 / associationhappymetz@gmail.com

Témoignage

"Si vous êtes à la recherche d'une manière douce et profonde de vous relaxer, de vous ressourcer et de libérer certaines choses enfouies en vous, je vous invite vivement et chaleureusement à participer à cet atelier. Delphine et As'ha vous transportent au-delà des limites du réel pour un magnifique voyage sonore. Mantras et bols forment un duo parfait qui ont un réel effet sur vous. Allez-y les yeux fermés !"

Nathalie

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