Stage "Mantras et Bain sonore" - Samedi 2 juillet

Laissez-vous porter par les vibrations des Mantras et de divers instruments (Shruti-box, bols chantant, tambour océan) pour un moment des plus relaxants ! 

De 16h à 18h30

 

Programme :

Chant de Mantras au son de la Shruti-box (durée 1h)

Vous serez invités à répéter des Mantras, accompagnés par la Shruti-box.

Les vibrations vocales nous permettent de bénéficier de leurs effets énergisant, harmonisant pour le corps et l’esprit, et d’entrer rapidement en état de méditation.

Ouvert à tous ! Il n'est pas nécessaire d'avoir des capacités de chanteur-euse. Chacun se laisse aller à vibrer les sons dans un état méditatif où l'on lâche l'idée de bien faire.

mantras et bain sonore

Bain sonore multi-instruments sur le thème du lâcher prise (durée 1h15)

Véritable immersion dans le son et incroyable expérience harmonisante pour le corps et l'esprit !

Confortablement allongé-e, laissez-vous porter en douceur vers un sentiment de bien-être et d’harmonie.

Nous terminerons la séance par un temps d'échanges autour d'une tisane.

Animé par Delphine Nguyen, formée aux Bains sonores selon l'énergétique indienne (www.namaskar-conscience.com

​Au studio Velvet Yoga 1 rue Grégoire de Tours 57000 METZ

Contre-indications : femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois, porteurs de pacemakers, troubles psychotiques

Tarif : 30€

10€ d'arrhes vous sont demandés. Le reste est à payer sur place (20€). Si vous annulez et que je peux vous remplacer, vous serez remboursé-e. S'il s'agit de votre 2ème atelier avec l'association HappyMetz, une cotisation annuelle de 5€ est à payer en plus.

Inscription via ce lien :

www.helloasso.com/associations/happymetz/evenements/mantras-et-bain-sonore-02-07-22

Prévoir : une tenue souple, un plaid, 1 ou 2 coussin(s) pour s’asseoir lors des Mantras et pour soutenir sa tête lors du Bain sonore.

Contact : 06 63 80 85 64 / associationhappymetz@gmail.com

Témoignages

"Si vous êtes à la recherche d'une manière douce et profonde de vous relaxer, de vous ressourcer et de libérer certaines choses enfouies en vous, je vous invite vivement et chaleureusement à participer à cet atelier. Delphine et As'ha vous transportent au-delà des limites du réel pour un magnifique voyage sonore. Mantras et bols forment un duo parfait qui ont un réel effet sur vous. Allez-y les yeux fermés !"

Nathalie

"J'ai découvert récemment le bienfait des vibrations des bols sur mon corps et j'étais attirée par l'univers des Mantras qui m'était inconnu. Durant ce stage, j'ai eu le sentiment de créer mes propres résonances grâce à des propositions profondes et universelles. Un moment inoubliable qui m'accompagne encore aujourd'hui." Agnès