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Bain sonore multi-instruments

Je vous propose des bains sonores basés sur les principes de l’énergétique indienne (Ayurvéda). 

Véritable immersion dans le son et incroyable expérience harmonisante pour le corps et l'esprit !

Divers instruments sont joués au cours de la séance. Ceux-ci sont choisis spécifiquement en fonction du thème de la séance (bols chantants, Gong, tambour, carillons, tambour océan, Magic Drum, sansula, shruti-box, ...). Laissez-vous porter en douceur vers un sentiment de bien-être et d’harmonie. 

Animé par Delphine Nguyen, sono-praticienne formée aux Bains sonores, méthode Naadveda.

Indications :

  • Relaxe et calme le mental

  • Procure un sentiment de bien-être profond

  • Equilibre et harmonise la circulation de l'énergie

  • Diminue la fatigue tout en redonnant de l'énergie

  • Favorise la méditation

  • Stimule les capacités d'autoguérison du corps

Bain sonore

Contre-indications :

Femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois, porteurs de pacemakers, troubles psychotiques

Tarifs :

  • A l'unité : 20€

  • Carte de 5 séances : 90€ (valable 5 mois)

  • Carte de 10 séances : 160€ (valable 10 mois)

  • Abonnement 2 ateliers/mois : 28€/mois (engagement de 3 mois minimum)

  • Étudiants et demandeurs d'emploi : 15€ la séance

 

Vous pouvez utiliser la carte pour participer aux ateliers suivants : Bain sonore multi-instruments, relaxation sonore et vibratoire, Bain de Gong. Elle est valable dans toutes les salles.

Annulations :

En cas d’annulation, il est impératif de prévenir au moins 48h à l’avance. Après ce délai, la séance est due, sauf si je peux vous remplacer.

Inscriptions :

Les inscriptions se font via les liens ci-dessous (billeterie Helloasso). Pour les ateliers ayant lieu en mars, merci d'aller sur la page "Réservations ateliers".

Fréquence recommandée :

Les effets bénéfiques des Bains sonores augmentent avec la fréquence de participation. L'idéal est de pratiquer au moins 1 ou 2 fois par mois.

Informations pratiques :

La séance se pratique allongé (ou assis si la position allongée est inconfortable pour vous). Au centre Energeia, des matelas sont disponibles. Dans les autres salles, des tapis de Yoga sont disponibles. Rapportez les vôtres si vous préférez. Merci d'apporter tout le nécessaire pour votre confort (plaid, coussin, bandeau ou foulard pour couvrir vos yeux). Je vous invite à arriver 5/10 min avant le début de la séance pour vous installer tranquillement.

DATES PROGRAMMÉES :

AU STUDIO VELVET YOGA

1 rue Grégoire de Tours

57000 METZ

Un cocon pour votre bien-être, avec vestiaire.

A pied : à 10 min de la gare de Metz / 15 min du centre commercial Muse

En bus : L3 arrêt "St Livier" 200 m, ou C17 arrêt "Eglise", ou L2, C13 arrêt "Mangin"

Parking gratuit Saint Livier à 200 m

1 dimanche par mois de 17h à 18h15 (sauf en février où la séance aura lieu un samedi à 16h)

Les ateliers sont limités à 12 participants.

Velvet Yoga
  • Samedi 18 février - 16h à 17h15  

Chakra de la gorge (libération, créativité, expression)

www.helloasso.com/associations/happymetz/evenements/bain-sonore-18-02-23

  • Dimanches 12 mars - 17h à 18h15 :

7 chakras - à partir de 18 ans -

Et les dimanches 9 avril, 14 mai, 11 juin, 9 juillet

AU CENTRE ENERGEIA

50 route de Borny 57070 METZ (derrière l'hôpital Legouest)

Un lieu accueillant, intime, dans un cadre calme, loin du tumulte de la ville, avec vestiaires.

Stationnement facile et gratuit devant le centre ou à proximité.

Arrêt de bus Ruelle Cheneau, ligne C14, situé juste à côté.

Locaux accessibles aux personnes en fauteuil roulant.

Les ateliers sont limités à 8 participants.

energeia

Les ateliers ont lieu à Energeia 1 à 2 vendredis par mois, de 20h15 à 21h30 et ponctuellement le week-end. Egalement le dernier mardi du mois à 20h15 de janvier à mars.  

  • Vendredi 10 février - 20h15 à 21h30

Chakra de la gorge (libération, créativité, expression)

www.helloasso.com/associations/happymetz/evenements/bain-sonore-10-02-23

  • Mardi 28 février - 20h15 à 21h30

Chakra de la gorge (libération, créativité, expression)

www.helloasso.com/associations/happymetz/evenements/bain-sonore-28-02-23

  • Dimanche 5 mars - 17h15 à 18h30

7 chakras - à partir de 18 ans -

Ateliers privés :

Des Bains sonores multi-instruments peuvent être organisés sur demande (anniversaire, enterrement de vie de jeune fille, ...).

Au centre Energeia 50 route de Borny 57070 METZ

- Mardis à 20h15

- Mercredis à 15h

- Samedis apm et soir

Tarifs pour une séance d'1h15 :

  • 3 participants : 35€/personne

  • 4 participants : 30€/personne

  • 5 participants : 25€/personne

  • 6 participants : 20€/personne

  • 7 participants : 17€/personne

  • 8 participants : 15€/personne

Cartes cadeaux :

Pour offrir la magie d'un Bain sonore, demandez la carte cadeau, soit lors d'un atelier, soit en la commandant via le bouton ci-dessous.

Elle est valable 6 mois.

Témoignages

​"Merci pour le Bain sonore de vendredi. Les chakras sont bien alignés." Marie

"Un moment hors du temps. Merci !" Betty

"La séance de ce soir était magique pour moi : j'ai voyagé et senti tous mes chakras se nettoyer. J'ai adoré. Merci !" Christelle

"Ce Bain sonore aura été une fois de plus un moment très agréable, qui me rend toute moumoute à l'intérieur. Merci encore !" Bernadette 

"Super expérience ce soir. Merci à Delphine pour cette découverte le bain sonore. J'ai adoré, une déconnexion totale. A refaire !" Géraldine

"Toutes les séances sont différentes, on ne s'en lasse donc jamais ! Les vibrations des différents instruments ont détendu tous mes muscles pour une détente corporelle totale ! Le tambour m'a fait voyager chez les chamanes et le mantra chanté par Delphine a révélé la très belle voix de celle-ci. Merci." Catherine

"Un vrai moment de retour à soi, de paix, de lâcher prise et de détente : fatigue intense à l’arrivée, nettoyage intérieur apaisant et relaxant qui m’a fait beaucoup de bien. Merci Delphine pour ta douceur et ta bienveillance qui nous accompagne à chaque séance." Céline

"Évasion, détente totale au son d'une multitude d'instruments... Corps et esprit complètement relâchés." Catherine

"Merci beaucoup pour la séance du Grand bleu ! C'était une expérience très puissante teintée de beaucoup de douceur dans ton intention. Je n'avais jamais atteint un tel niveau de plénitude, je n'arrive même pas à le situer entre la pleine conscience et la transe chamanique." Alexandre

"Merci à toi pour ce merveilleux moment où les différents instruments m'ont transportée dans l'univers (notamment le gong, divinement joué) !

C'était effectivement un voyage cosmique !! Une séance hors du temps pour une détente corps - esprit incroyable !" Catherine

"De supers moments de détente. C'est juste magique. Et Delphine est juste incroyable. Quel bien-être à la sortie !!! Je vous conseille fortement !" Myriam

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