Journée Sounds and Yoga du dimanche 6 septembre

9h30 : Accueil autour d'un thé


10h : Séance de Yoga Vinyasa Soft avec Delphine WENTZO
Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui permet de se dépenser tout en travaillant l'alignement du corps. Les postures sont enchaînées dans un flow fluide en coordination avec la respiration.
Accessible aux débutants !!!

11h30 : Voyage sonore au son du gong avec HappyMetz - Delphine NGUYEN, praticienne en massage sonore. Un moment de détente et de relaxation profonde au son du gong et de divers autres instruments relaxants qui aideront votre corps et votre esprit à se relâcher.

12h30 : Déjeuner convivial, Bio, Végétarien et fait maison


14h30 : Sieste sonore et olfactive avec HappyMetz – Delphine NGUYEN

Allongez-vous (en extérieur si le temps le permet) et savourez l'instant présent en profitant d'un accompagnement musical et olfactif pour une expérience sensorielle des plus agréable
 

15h : Sound of Yoga : séance de Yin Yoga "Été, joie et énergie" avec Delphine WENTZO et Delphine NGUYEN
Le Yin Yoga travaille avec le corps d'une manière lente et profonde à travers la pratique de postures passives, la respiration, la concentration mentale et la conscience. Il libère en douceur le stress et la tension qui s'accumulent de jour en jour. La séance est accompagnée par les vibrations des bols et du Gong pour encore plus de relaxation et de bienfaits.

 

16h30 : Goûter bio


17h : Fin

En option : massage Shirotchampi (massage indien du cuir chevelu, du visage et du haut du dos) ou massage assis avec Green massage : 30€ les 30 minutes (seulement 3 places disponibles)

Cette journée se déroulera dans les superbes locaux de NAT’MASTE (à 20 min de Metz), un complexe tout neuf dédié au bien être et privatisé pour l'occasion. A notre disposition : une grande salle de 80m2, une cuisine pour la pause déjeuner, des sanitaires et vestiaires, des douches ; le tout sur un terrain de 6 hectares.

 

 

NAT'MASTE 25 Rue Jamailles 57780 ROSSELANGE

Elle est organisée par Planet Aventure Organisation (association à but non lucratif).

Tarif : 60 € (repas, boissons et collations inclus)

Inscriptions :

www.helloasso.com/associations/planet-aventure-organisation/evenements/journee-sounds-yoga-3

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